Vaqueiro: Calorias e Informação Nutricional (2026)

Cada porção de Vaqueiro (10 g) contém 62 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras totais.

O Vaqueiro é uma marca de gordura vegetal amplamente utilizada na culinária, especialmente para frituras e preparações de massas. Com uma composição nutricional específica, é importante entender como ele se encaixa nas diferentes dietas e objetivos alimentares.

Informação nutricional de Vaqueiro (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (10 g)	Por 100 g
Calorias	62 kcal	620 kcal
Proteínas	0,1 g	0,5 g
Carboidratos	0,1 g	0,5 g
dos quais açúcares	0 g	0 g
Gorduras totais	6,9 g	69 g
Gorduras saturadas	0 g	0 g
Fibras	0 g	0 g
Sódio	0 mg	0 mg

Vaqueiro por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Pouco indicado	Alto teor de gorduras, baixo em nutrientes.
Ganho de massa muscular	Pouco indicado	Baixo em proteínas, não contribui para o aumento muscular.
Lanche do dia a dia	Moderado	Pode ser usado em receitas, mas deve ser controlado.
Teor de açúcar	Bom	Não contém açúcares, adequado para dietas com restrição.

Como registrar Vaqueiro

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Quais são as calorias por porção de Vaqueiro?

Cada porção de Vaqueiro (10 g) contém 62 kcal.

O Vaqueiro é saudável?

O Vaqueiro é uma gordura vegetal, mas seu alto teor de gordura pode não ser ideal para todas as dietas. É importante usá-lo com moderação.

Como o Vaqueiro se compara a outras gorduras?

O Vaqueiro tem um perfil de gordura diferente de manteigas e óleos, sendo importante considerar o uso conforme suas necessidades nutricionais.

Posso usar Vaqueiro em uma dieta de perda de peso?

Embora possa ser usado, o Vaqueiro tem um alto teor de gordura, o que pode não ser ideal para quem busca perda de peso. O controle da porção é essencial.

O Vaqueiro contém açúcar?

Não, o Vaqueiro não contém açúcares, o que o torna uma opção para dietas com restrição de açúcar.

Pontos principais

• Cada porção de Vaqueiro tem 62 kcal.
• Contém 6,9 g de gorduras totais por porção.
• Baixo em proteínas e carboidratos.
• Não contém açúcares.
• Uso moderado é recomendado em dietas.