Perna de vitela empanada e frita: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Perna de vitela empanada e frita tem 216 calorias por 100 g, com 28,4 g de proteína, 9,8 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 6,3 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Perna de vitela empanada e frita tem 216 calorias. Fornece 28,4 g de proteína, 9,8 g de hidratos de carbono (0,6 g de açúcar), 0,2 g de fibra e 6,3 g de gordura, cerca de 11% de um dia de 2000 calorias.
Perna de vitela empanada e frita: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 216 kcal | 11% |
| Proteína | 28,4 g | 57% |
| Hidratos de carbono | 9,8 g | 4% |
| Açúcares | 0,6 g | - |
| Fibra | 0,2 g | 1% |
| Gordura | 6,3 g | 8% |
| Gordura saturada | 1,6 g | 8% |
| Sódio | 455 mg | 20% |
Perna de vitela empanada e frita: nutrição e saúde
Perna de vitela empanada e frita pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 28,4 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 455 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 54% de proteína, 19% de hidratos de carbono e 27% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Perna de vitela empanada e frita?
Uma porção de 100 g de Perna de vitela empanada e frita tem 216 calorias.
Quanta proteína tem Perna de vitela empanada e frita?
Cerca de 28,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 9,8 g de hidratos de carbono e 6,3 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Perna de vitela empanada e frita tem 216 calorias, com 28,4 g de proteína, 9,8 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 6,3 g de gordura.
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