Pão branco (baixo teor de sódio): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão branco (baixo teor de sódio) tem 267 calorias por 100 g, com 8,2 g de proteína, 49,6 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 3,6 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Pão branco (baixo teor de sódio) tem 267 calorias. Fornece 8,2 g de proteína, 49,6 g de hidratos de carbono (4,3 g de açúcar), 2,3 g de fibra e 3,6 g de gordura, cerca de 13% de um dia de 2000 calorias.
Pão branco (baixo teor de sódio): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 267 kcal | 13% |
| Proteína | 8,2 g | 16% |
| Hidratos de carbono | 49,6 g | 18% |
| Açúcares | 4,3 g | - |
| Fibra | 2,3 g | 8% |
| Gordura | 3,6 g | 5% |
| Gordura saturada | 0,8 g | 4% |
| Sódio | 298 mg | 13% |
Pão branco (baixo teor de sódio): nutrição e saúde
Pão branco (baixo teor de sódio) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 12% de proteína, 75% de hidratos de carbono e 12% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Pão branco (baixo teor de sódio)?
Uma porção de 100 g de Pão branco (baixo teor de sódio) tem 267 calorias.
Quanta proteína tem Pão branco (baixo teor de sódio)?
Cerca de 8,2 g de proteína por 100 g, juntamente com 49,6 g de hidratos de carbono e 3,6 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Pão branco (baixo teor de sódio) tem 267 calorias, com 8,2 g de proteína, 49,6 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 3,6 g de gordura.
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