Farinha Integral de Triticale: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Farinha Integral de Triticale tem 338 calorias. Fornece 13,2 g de proteína, 73,1 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 14,6 g de fibra e 1,8 g de gordura, cerca de 17% de um dia de 2000 calorias.

Farinha Integral de Triticale: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	338 kcal	17%
Proteína	13,2 g	26%
Hidratos de carbono	73,1 g	27%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	14,6 g	52%
Gordura	1,8 g	2%
Gordura saturada	0,3 g	2%
Sódio	2 mg	0%

Farinha Integral de Triticale: nutrição e saúde

Farinha Integral de Triticale pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 14,6 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 15% de proteína, 81% de hidratos de carbono e 5% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Farinha Integral de Triticale?

Uma porção de 100 g de Farinha Integral de Triticale tem 338 calorias.

Quanta proteína tem Farinha Integral de Triticale?

Cerca de 13,2 g de proteína por 100 g, juntamente com 73,1 g de hidratos de carbono e 1,8 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Farinha Integral de Triticale tem 338 calorias, com 13,2 g de proteína, 73,1 g de hidratos de carbono, 14,6 g de fibra e 1,8 g de gordura.