Queijo Mussarela Integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Queijo Mussarela Integral tem 299 calorias. Fornece 22,2 g de proteína, 2,4 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 22,1 g de gordura, cerca de 15% de um dia de 2000 calorias.

Queijo Mussarela Integral: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	299 kcal	15%
Proteína	22,2 g	44%
Hidratos de carbono	2,4 g	1%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	22,1 g	28%
Gordura saturada	13,9 g	70%
Sódio	486 mg	21%

Queijo Mussarela Integral: nutrição e saúde

Queijo Mussarela Integral pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 22,2 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 486 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 30% de proteína, 3% de hidratos de carbono e 67% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Queijo Mussarela Integral?

Uma porção de 100 g de Queijo Mussarela Integral tem 299 calorias.

Quanta proteína tem Queijo Mussarela Integral?

Cerca de 22,2 g de proteína por 100 g, juntamente com 2,4 g de hidratos de carbono e 22,1 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Queijo Mussarela Integral tem 299 calorias, com 22,2 g de proteína, 2,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 22,1 g de gordura.