Pão Integral Caseiro: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Pão Integral Caseiro tem 278 calorias. Fornece 8,4 g de proteína, 51,4 g de hidratos de carbono (3,8 g de açúcar), 6,0 g de fibra e 5,4 g de gordura, cerca de 14% de um dia de 2000 calorias.

Pão Integral Caseiro: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	278 kcal	14%
Proteína	8,4 g	17%
Hidratos de carbono	51,4 g	19%
Açúcares	3,8 g	-
Fibra	6,0 g	21%
Gordura	5,4 g	7%
Gordura saturada	0,8 g	4%
Sódio	346 mg	15%

Pão Integral Caseiro: nutrição e saúde

Pão Integral Caseiro pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 6,0 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 12% de proteína, 71% de hidratos de carbono e 17% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Pão Integral Caseiro?

Uma porção de 100 g de Pão Integral Caseiro tem 278 calorias.

Quanta proteína tem Pão Integral Caseiro?

Cerca de 8,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 51,4 g de hidratos de carbono e 5,4 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Pão Integral Caseiro tem 278 calorias, com 8,4 g de proteína, 51,4 g de hidratos de carbono, 6,0 g de fibra e 5,4 g de gordura.