Chapati Integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Chapati Integral tem 299 calorias. Fornece 7,8 g de proteína, 46,1 g de hidratos de carbono (2,9 g de açúcar), 9,7 g de fibra e 9,2 g de gordura, cerca de 15% de um dia de 2000 calorias.

Chapati Integral: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	299 kcal	15%
Proteína	7,8 g	16%
Hidratos de carbono	46,1 g	17%
Açúcares	2,9 g	-
Fibra	9,7 g	35%
Gordura	9,2 g	12%
Gordura saturada	3,3 g	17%
Sódio	298 mg	13%

Chapati Integral: nutrição e saúde

Chapati Integral pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 9,7 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 11% de proteína, 62% de hidratos de carbono e 28% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Chapati Integral?

Uma porção de 100 g de Chapati Integral tem 299 calorias.

Quanta proteína tem Chapati Integral?

Cerca de 7,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 46,1 g de hidratos de carbono e 9,2 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Chapati Integral tem 299 calorias, com 7,8 g de proteína, 46,1 g de hidratos de carbono, 9,7 g de fibra e 9,2 g de gordura.