Biscoitos Integrais: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos Integrais tem 427 calorias por 100 g, com 10,6 g de proteína, 69,5 g de hidratos de carbono, 10,3 g de fibra e 14,1 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Biscoitos Integrais tem 427 calorias. Fornece 10,6 g de proteína, 69,5 g de hidratos de carbono (1,2 g de açúcar), 10,3 g de fibra e 14,1 g de gordura, cerca de 21% de um dia de 2000 calorias.
Biscoitos Integrais: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 427 kcal | 21% |
| Proteína | 10,6 g | 21% |
| Hidratos de carbono | 69,5 g | 25% |
| Açúcares | 1,2 g | - |
| Fibra | 10,3 g | 37% |
| Gordura | 14,1 g | 18% |
| Gordura saturada | 2,1 g | 10% |
| Sódio | 800 mg | 35% |
Biscoitos Integrais: nutrição e saúde
Biscoitos Integrais pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 10,3 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. Bastante rico em sódio, com 800 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 9% de proteína, 62% de hidratos de carbono e 28% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Biscoitos Integrais?
Uma porção de 100 g de Biscoitos Integrais tem 427 calorias.
Quanta proteína tem Biscoitos Integrais?
Cerca de 10,6 g de proteína por 100 g, juntamente com 69,5 g de hidratos de carbono e 14,1 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Biscoitos Integrais tem 427 calorias, com 10,6 g de proteína, 69,5 g de hidratos de carbono, 10,3 g de fibra e 14,1 g de gordura.
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