Pão pita integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Pão pita integral tem 262 calorias. Fornece 9,8 g de proteína, 55,9 g de hidratos de carbono (2,9 g de açúcar), 6,1 g de fibra e 1,7 g de gordura, cerca de 13% de um dia de 2000 calorias.

Pão pita integral: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	262 kcal	13%
Proteína	9,8 g	20%
Hidratos de carbono	55,9 g	20%
Açúcares	2,9 g	-
Fibra	6,1 g	22%
Gordura	1,7 g	2%
Gordura saturada	0,2 g	1%
Sódio	421 mg	18%

Pão pita integral: nutrição e saúde

Pão pita integral pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 6,1 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 421 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 14% de proteína, 80% de hidratos de carbono e 6% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Pão pita integral?

Uma porção de 100 g de Pão pita integral tem 262 calorias.

Quanta proteína tem Pão pita integral?

Cerca de 9,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 55,9 g de hidratos de carbono e 1,7 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Pão pita integral tem 262 calorias, com 9,8 g de proteína, 55,9 g de hidratos de carbono, 6,1 g de fibra e 1,7 g de gordura.