Burrito de Café da Manhã

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Burrito de Café da Manhã

Uma tortilha robusta recheada com ovos mexidos, feijão preto, queijo, abacate e molho.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

15 min1 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

756Cal

35 g

Proteína

55 g

Carboidratos

45 g

Gordura

Ingredientes

Tortilha de farinha grande
1 inteira
210 Cal
Ovos
3 grande
210 Cal
Feijão preto
60 g
52 Cal
Queijo cheddar
30 g
120 Cal
Abacate
0.5 médio
120 Cal
Molho
2 colher de sopa
10 Cal
Manteiga
1 colher de chá
34 Cal

Instruções

1
Bata os ovos com manteiga em fogo médio até estarem apenas firmes.
2
Aqueça a tortilha em uma frigideira seca.
3
Camadas de ovos mexidos, feijão preto, queijo ralado e abacate fatiado.
4
Cubra com molho, dobre as laterais e enrole firmemente.
5
Opcional: grelhe o lado da costura para um acabamento crocante.

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