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Frango Tikka Masala

Name: Frango Tikka Masala
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 400 g Peito de frango; 100 g Iogurte grego; 400 g Tomates enlatados; 100 ml Creme de leite; 1 grande Cebola; 4 dentes Alho; 2 colher de chá Garam masala; 1 colher de chá Cúrcuma; 3 pedaços Pão naan

Pedaços de frango tenro em um rico curry à base de tomate cremoso com especiarias aromáticas.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

35 min3 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

679Cal

56 g

Proteína

59 g

Carboidratos

21 g

Gordura

Ingredientes

Peito de frango
400 g
660 Cal
Iogurte grego
100 g
59 Cal
Tomates enlatados
400 g
72 Cal
Creme de leite
100 ml
345 Cal
Cebola
1 grande
50 Cal
Alho
4 dentes
18 Cal
Garam masala
2 colher de chá
15 Cal
Cúrcuma
1 colher de chá
9 Cal
Pão naan
3 pedaços
810 Cal

Instruções

1
Marine os cubos de frango no iogurte, garam masala e cúrcuma por 15 minutos.
2
Grelhe ou frite o frango até ficar grelhado. Reserve.
3
Refogue a cebola picada e o alho. Adicione os tomates enlatados e cozinhe por 10 minutos.
4
Bata o molho até ficar homogêneo. Misture o creme.
5
Adicione o frango ao molho e cozinhe por 5 minutos.
6
Sirva com pão naan aquecido.

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