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Lassi de Manga

Name: Lassi de Manga
Prep time: 5 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 1 grande Manga; 150 g Iogurte grego; 100 ml Leite; 1 colher de sopa Mel; 0.25 colher de chá Cardamomo

Uma bebida cremosa de iogurte indiano misturada com manga madura, cardamomo e um toque de mel.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

5 min2 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

194Cal

10 g

Proteína

33 g

Carboidratos

3 g

Gordura

Ingredientes

Manga
1 grande
135 Cal
Iogurte grego
150 g
146 Cal
Leite
100 ml
42 Cal
Mel
1 colher de sopa
64 Cal
Cardamomo
0.25 colher de chá
1 Cal

Instruções

1
Bata a manga, o iogurte, o leite, o mel e o cardamomo até ficar homogêneo.
2
Despeje sobre gelo e sirva.

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