Camarões com Coco
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Camarões com Coco

Camarões empanados com coco crocante, servidos com um molho de marmelada de laranja azedinha.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

20 min3 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

368Cal

23 g

Proteína

36 g

Carboidratos

14 g

Gordura

Ingredientes

  • Camarões grandes

    250 g

    260 Cal

  • Coco ralado

    60 g

    360 Cal

  • Farinha de rosca Panko

    40 g

    150 Cal

  • Ovo

    1 grande

    70 Cal

  • Farinha

    30 g

    110 Cal

  • Marmelada de laranja

    3 colher de sopa

    150 Cal

  • Mostarda Dijon

    1 colher de chá

    5 Cal

Instruções

  1. 1

    Misture o coco e a farinha de rosca Panko. Empane os camarões na farinha, no ovo e depois na mistura de coco.

  2. 2

    Asse a 220°C por 10-12 min até dourar.

  3. 3

    Misture a marmelada com a mostarda Dijon para o molho de mergulho.

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