Tigela de Smoothie de Proteína com Mirtilos
breakfastAmericaneasy

Tigela de Smoothie de Proteína com Mirtilos

Tigela de smoothie de mirtilo espessa coberta com sementes, nozes e frutas frescas.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

5 min1 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

388Cal

30 g

Proteína

46 g

Carboidratos

12 g

Gordura

Ingredientes

  • Mirtilos congelados

    150 g

    86 Cal

  • Pó de proteína

    1 scoop

    120 Cal

  • Banana

    0.5 média

    53 Cal

  • Leite de amêndoas

    80 ml

    13 Cal

  • Sementes de chia

    1 colher de sopa

    58 Cal

  • Amêndoas

    10 g

    58 Cal

Instruções

  1. 1

    Bata os mirtilos, o pó de proteína, a banana e o leite de amêndoas até ficar espesso.

  2. 2

    Despeje em uma tigela.

  3. 3

    Cubra com sementes de chia e amêndoas fatiadas.

Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.

Acompanhe cada refeição com Nutrola

Registre esta receita em segundos com escaneamento de fotos com IA.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play