breakfastAmericaneasy

Tigela de Smoothie de Proteína com Mirtilos

Name: Tigela de Smoothie de Proteína com Mirtilos
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 150 g Mirtilos congelados; 1 scoop Pó de proteína; 0.5 média Banana; 80 ml Leite de amêndoas; 1 colher de sopa Sementes de chia; 10 g Amêndoas

Tigela de smoothie de mirtilo espessa coberta com sementes, nozes e frutas frescas.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

5 min1 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

388Cal

30 g

Proteína

46 g

Carboidratos

12 g

Gordura

Ingredientes

Mirtilos congelados
150 g
86 Cal
Pó de proteína
1 scoop
120 Cal
Banana
0.5 média
53 Cal
Leite de amêndoas
80 ml
13 Cal
Sementes de chia
1 colher de sopa
58 Cal
Amêndoas
10 g
58 Cal

Instruções

1
Bata os mirtilos, o pó de proteína, a banana e o leite de amêndoas até ficar espesso.
2
Despeje em uma tigela.
3
Cubra com sementes de chia e amêndoas fatiadas.

Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.

Acompanhe cada refeição com Nutrola

Registre esta receita em segundos com escaneamento de fotos com IA.