snackAmericaneasy

Casca de Iogurte Congelado

Name: Casca de Iogurte Congelado
Prep time: 10 min
Yield: 4 servings
Cuisine: American
Ingredients: 300 g iogurte grego; 2 colher de sopa mel; 80 g frutas vermelhas mistas; 30 g granola; 20 g chocolate amargo

Camada fina de iogurte grego congelado coberta com frutas vermelhas, granola e um fio de chocolate amargo.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

10 min4 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

152Cal

6 g

Proteína

26 g

Carboidratos

3 g

Gordura

Ingredientes

iogurte grego
300 g
186 Cal
mel
2 colher de sopa
124 Cal
frutas vermelhas mistas
80 g
40 Cal
granola
30 g
150 Cal
chocolate amargo
20 g
109 Cal

Instruções

1
Misture o iogurte com o mel. Espalhe sobre uma assadeira forrada com papel manteiga.
2
Pressione as frutas vermelhas e a granola na superfície.
3
Regue o chocolate amargo derretido por cima.
4
Congele por pelo menos 2 horas. Quebre em pedaços para servir.

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