breakfastAmericaneasy

Aveia Assada com Frutas Vermelhas

Name: Aveia Assada com Frutas Vermelhas
Prep time: 25 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 50 g Aveia em flocos; 0.5 média Banana; 1 grande Ovo; 80 ml Leite; 60 g Frutas vermelhas mistas; 0.5 colher de chá Fermento em pó; 1 colher de chá Mel; 0.5 colher de chá Baunilha

Aveia assada viral com frutas vermelhas, banana e uma textura fofa semelhante a bolo.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

25 min1 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

414Cal

16 g

Proteína

66 g

Carboidratos

10 g

Gordura

Ingredientes

Aveia em flocos
50 g
195 Cal
Banana
0.5 média
53 Cal
Ovo
1 grande
70 Cal
Leite
80 ml
41 Cal
Frutas vermelhas mistas
60 g
30 Cal
Fermento em pó
0.5 colher de chá
1 Cal
Mel
1 colher de chá
21 Cal
Baunilha
0.5 colher de chá
3 Cal

Instruções

1
Bata a aveia, banana, ovo, leite, fermento em pó, mel e baunilha no liquidificador.
2
Despeje em um ramequim. Pressione as frutas vermelhas por cima.
3
Asse a 180°C por 22-25 minutos até firmar e dourar.

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