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Pêras Assadas com Canela e Xarope de Bordo

Name: Pêras Assadas com Canela e Xarope de Bordo
Prep time: 25 min
Yield: 4 servings
Cuisine: American
Ingredients: 2 médias Pêras; 2 colher de sopa Xarope de bordo; 0.5 colher de chá Canela; 4 colher de sopa Iogurte grego; 10 g Nozes-pecã

Pêras assadas quentes com xarope de bordo, canela e uma colherada de iogurte grego.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

25 min4 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

103Cal

1 g

Proteína

22 g

Carboidratos

3 g

Gordura

Ingredientes

Pêras
2 médias
204 Cal
Xarope de bordo
2 colher de sopa
104 Cal
Canela
0.5 colher de chá
2 Cal
Iogurte grego
4 colher de sopa
32 Cal
Nozes-pecã
10 g
70 Cal

Instruções

1
Corte as pêras ao meio e retire as sementes.
2
Coloque com o lado cortado para cima em uma assadeira. Regue com xarope de bordo e polvilhe com canela.
3
Asse a 200°C por 20 minutos até ficarem macias.
4
Sirva quente com iogurte grego e nozes-pecã trituradas.

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