Papinha de Aveia com Pistache e Cardamomo

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Papinha de Aveia com Pistache e Cardamomo

Papinha de aveia quente com cardamomo, coberta com pistaches e pétalas de rosa.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

10 min1 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

491Cal

20 g

Proteína

71 g

Carboidratos

16 g

Gordura

Ingredientes

Aveia em flocos
60 g
230 Cal
Leite
250 ml
103 Cal
Cardamomo
0.5 colher de chá
2 Cal
Pistaches
15 g
90 Cal
Água de rosa
0.5 colher de chá
1 Cal
Mel
1 colher de sopa
64 Cal
Pétalas de rosa secas
1 pitada
1 Cal

Instruções

1
Cozinhe a aveia no leite com cardamomo até ficar cremosa.
2
Misture a água de rosa e o mel.
3
Cubra com pistaches triturados e pétalas de rosa secas.

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