Quiche de Espinafre e Tomate Seco
breakfastFrenchmedium

Quiche de Espinafre e Tomate Seco

Quiche amanteigada com uma crosta crocante, recheio cremoso de ovos, espinafre e tomates secos.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

50 min6 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

388Cal

12 g

Proteína

14 g

Carboidratos

31 g

Gordura

Ingredientes

  • Massa para torta

    1 folha

    900 Cal

  • Ovos

    4 grande

    280 Cal

  • Creme de leite

    200 ml

    690 Cal

  • Espinafre

    100 g

    23 Cal

  • Tomates secos

    40 g

    112 Cal

  • Queijo Gruyère

    80 g

    320 Cal

  • Noz-moscada

    1 pinhão

    0 Cal

Instruções

  1. 1

    Forre uma forma de torta com a massa para torta. Asse no forno a 190°C por 10 minutos.

  2. 2

    Bata os ovos com o creme e a noz-moscada.

  3. 3

    Monte camadas de espinafre, tomates secos e queijo na crosta.

  4. 4

    Despeje a mistura de ovos por cima. Asse a 180°C por 30-35 minutos até firmar.

Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.

Acompanhe cada refeição com Nutrola

Registre esta receita em segundos com escaneamento de fotos com IA.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play