
breakfastAmericaneasy
Tofu Scramble
Seasoned crumbled tofu scramble with turmeric, peppers, and nutritional yeast.
15 min2 porções
Informações nutricionais (por porção)
220
Cal
18g
Proteína
10g
Carboidratos
12g
Gordura
Valores por porção
#vegan#gluten-free#high-protein#quick
Ingredientes
- 300 g Firm tofu
- 1 medium Bell pepper
- 0.5 small Onion
- 0.5 tsp Turmeric
- 2 tbsp Nutritional yeast
- 1 tbsp Olive oil
- 30 g Spinach
Instruções
- 1
Crumble tofu with hands.
- 2
Sauté onion and pepper in olive oil.
- 3
Add tofu, turmeric, and nutritional yeast. Cook 5 min.
- 4
Stir in spinach until wilted.
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