Aveia de Coco com Chia de Um Dia para o Outro
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Aveia de Coco com Chia de Um Dia para o Outro

Aveia tropical de um dia para o outro com leite de coco, chia, maracujá e coco tostado.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

5 min1 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

602Cal

10 g

Proteína

55 g

Carboidratos

37 g

Gordura

Ingredientes

  • Aveia em flocos

    50 g

    195 Cal

  • Leite de coco

    150 ml

    276 Cal

  • Sementes de chia

    1 colher de sopa

    58 Cal

  • Maracujá

    1 inteiro

    17 Cal

  • Flocos de coco

    1 colher de sopa

    35 Cal

  • Mel

    1 colher de chá

    21 Cal

Instruções

  1. 1

    Misture a aveia, o leite de coco, as sementes de chia e o mel.

  2. 2

    Refrigere durante a noite.

  3. 3

    Cubra com a polpa de maracujá e o coco tostado.

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