Salada de Frango com Manga
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Salada de Frango com Manga

Salada de frango grelhado com manga fresca, folhas verdes, amêndoas e vinagrete cítrico.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

15 min2 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

460Cal

43 g

Proteína

20 g

Carboidratos

24 g

Gordura

Ingredientes

  • Peito de frango

    250 g

    413 Cal

  • Manga

    1 média

    99 Cal

  • Folhas verdes

    120 g

    29 Cal

  • Amêndoas

    20 g

    116 Cal

  • Cebola roxa

    0.25 pequena

    11 Cal

  • Suco de laranja

    2 colher de sopa

    8 Cal

  • Azeite

    2 colher de sopa

    239 Cal

  • Suco de limão

    1 colher de sopa

    4 Cal

Instruções

  1. 1

    Grelhe o frango e fatie.

  2. 2

    Corte a manga em cubos. Misture as folhas com as amêndoas e a cebola roxa.

  3. 3

    Bata o suco de laranja, o suco de limão e o azeite para o molho.

  4. 4

    Finalize a salada com o frango e a manga. Regue com o molho.

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