Salada de Frango com Manga

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Salada de Frango com Manga

Salada de frango grelhado com manga fresca, folhas verdes, amêndoas e vinagrete cítrico.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

15 min2 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

460Cal

43 g

Proteína

20 g

Carboidratos

24 g

Gordura

Ingredientes

Peito de frango
250 g
413 Cal
Manga
1 média
99 Cal
Folhas verdes
120 g
29 Cal
Amêndoas
20 g
116 Cal
Cebola roxa
0.25 pequena
11 Cal
Suco de laranja
2 colher de sopa
8 Cal
Azeite
2 colher de sopa
239 Cal
Suco de limão
1 colher de sopa
4 Cal

Instruções

1
Grelhe o frango e fatie.
2
Corte a manga em cubos. Misture as folhas com as amêndoas e a cebola roxa.
3
Bata o suco de laranja, o suco de limão e o azeite para o molho.
4
Finalize a salada com o frango e a manga. Regue com o molho.

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