Prato de Café da Manhã Israelense
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Prato de Café da Manhã Israelense

Salada fresca, hummus, queijo cottage, azeitonas e pita quente — o clássico da manhã israelense.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

10 min1 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

507Cal

16 g

Proteína

52 g

Carboidratos

28 g

Gordura

Ingredientes

  • Hummus

    4 colher de sopa

    100 Cal

  • Queijo cottage

    60 g

    55 Cal

  • Pepino

    1 pequeno

    16 Cal

  • Tomate

    1 médio

    22 Cal

  • Azeitonas

    20 g

    30 Cal

  • Pão pita

    1 unidade

    165 Cal

  • Azeite

    1 colher de sopa

    119 Cal

Instruções

  1. 1

    Corte o pepino e o tomate em cubos para a salada.

  2. 2

    Arrume o hummus, o queijo cottage, a salada e as azeitonas no prato.

  3. 3

    Regue com azeite. Sirva com pita quente.

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