Tigela de Iogurte com Compota de Frutas Vermelhas
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Tigela de Iogurte com Compota de Frutas Vermelhas

Compota de frutas vermelhas quente sobre iogurte grego frio com uma crocância de amêndoas tostadas.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

10 min1 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

310Cal

24 g

Proteína

38 g

Carboidratos

11 g

Gordura

Ingredientes

  • Iogurte grego

    200 g

    116 Cal

  • Frutas vermelhas mistas

    120 g

    57 Cal

  • Açúcar

    1 colher de sopa

    49 Cal

  • Suco de limão

    1 colher de chá

    1 Cal

  • Amêndoas

    15 g

    87 Cal

Instruções

  1. 1

    Cozinhe as frutas vermelhas com o açúcar e o suco de limão até ficar com consistência de geleia, por cerca de 5 minutos.

  2. 2

    Coloque o iogurte em uma tigela.

  3. 3

    Cubra com a compota quente e as amêndoas tostadas.

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