Frango no forno
Tira o mistério de assar frango. Um pouco de alho em pó e pimenta são todo o tempero de que precisas.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/5 da receita (56 g)
102
Calorias
19g
Proteína
1g
Carboidratos
2g
Gordura
0g
Fibras
0g
Açúcares
30mg
Sódio
Gordura saturada 0 g · Colesterol 60 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de frango sem osso e sem pele
1 libra
de alho em pó
1 colher de chá
de pimenta preta moída
1 colher de chá
sal
opcional
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Pré-aquece o forno a 175 °C.
- 3
Coloca o frango num tabuleiro ou tabuleiro de forno.
- 4
Polvilha com alho em pó e pimenta q.b.
- 5
Leva ao forno 1 hora.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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