Salada de brócolos
Brócolos picados, passas, cebola e bacon estaladiço tornam esta salada colorida num acompanhamento saboroso.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/8 da receita
162
Calorias
3g
Proteína
27g
Carboidratos
6g
Gordura
3g
Fibras
19g
Açúcares
224mg
Sódio
Gordura saturada 1 g · Colesterol 4 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de brócolos
6 chávenas · picados
de passas
1 chávena
cebola roxa
1 · média, descascada e aos cubos
de açúcar
2 colheres de sopa
fatias de bacon
8 fatias, cozinhadas e esfareladas, opcional
de sumo de limão
2 colheres de sopa
de maionese light
3/4 chávena
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Numa tigela média, junta todos os ingredientes e mistura bem.
- 3
Deixa arrefecer no frigorífico durante 1 a 2 horas.
- 4
Serve.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · In the Kitchen with Chef Stephanie Green Arizona Nutrition Network
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