Tuscan White Bean Stew
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Tuscan White Bean Stew

Hearty Italian stew with white beans, kale, sausage, and crusty bread.

35 min4 porções

Informações nutricionais (por porção)

420

Cal

24g

Proteína

40g

Carboidratos

18g

Gordura

Valores por porção

#high-protein

Ingredientes

  • 400 g Cannellini beans
  • 300 g Italian sausage
  • 150 g Kale
  • 800 ml Chicken broth
  • 1 medium Onion
  • 4 cloves Garlic
  • 1 piece Parmesan rind
  • 4 slices Crusty bread
  • 2 tbsp Olive oil

Instruções

  1. 1

    Brown sausage in olive oil, breaking into pieces.

  2. 2

    Sauté onion and garlic. Add broth, beans, and parmesan rind.

  3. 3

    Simmer 20 minutes.

  4. 4

    Add chopped kale, cook 5 more minutes until wilted.

  5. 5

    Remove rind. Serve with crusty bread.

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