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Palitos de Mozzarella

Name: Palitos de Mozzarella
Prep time: 25 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 9 palitos Queijo mozzarella em palito; 80 g Farinha de rosca panko; 2 grande Ovos; 40 g Farinha; 1 colher de chá Tempero italiano; 100 ml Molho marinara

Palitos de mozzarella crocantes assados com crosta de panko e molho marinara quente para mergulhar.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

25 min3 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

432Cal

27 g

Proteína

38 g

Carboidratos

21 g

Gordura

Ingredientes

Queijo mozzarella em palito
9 palitos
630 Cal
Farinha de rosca panko
80 g
336 Cal
Ovos
2 grande
140 Cal
Farinha
40 g
146 Cal
Tempero italiano
1 colher de chá
5 Cal
Molho marinara
100 ml
40 Cal

Instruções

1
Congele os palitos de mozzarella por 30 minutos.
2
Prepare a empanagem: farinha, ovos batidos, panko misturado com tempero italiano.
3
Mergulhe cada palito na farinha, depois no ovo e na mistura de panko. Mergulhe duas vezes no ovo e no panko.
4
Asse a 220°C por 8-10 minutos até dourar.
5
Sirva com molho marinara quente.

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