Palitos de Mozzarella
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Palitos de Mozzarella

Palitos de mozzarella crocantes assados com crosta de panko e molho marinara quente para mergulhar.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

25 min3 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

432Cal

27 g

Proteína

38 g

Carboidratos

21 g

Gordura

Ingredientes

  • Queijo mozzarella em palito

    9 palitos

    630 Cal

  • Farinha de rosca panko

    80 g

    336 Cal

  • Ovos

    2 grande

    140 Cal

  • Farinha

    40 g

    146 Cal

  • Tempero italiano

    1 colher de chá

    5 Cal

  • Molho marinara

    100 ml

    40 Cal

Instruções

  1. 1

    Congele os palitos de mozzarella por 30 minutos.

  2. 2

    Prepare a empanagem: farinha, ovos batidos, panko misturado com tempero italiano.

  3. 3

    Mergulhe cada palito na farinha, depois no ovo e na mistura de panko. Mergulhe duas vezes no ovo e no panko.

  4. 4

    Asse a 220°C por 8-10 minutos até dourar.

  5. 5

    Sirva com molho marinara quente.

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