Pipocas picantes com chili
Prepara as tuas próprias pipocas saborosas com sabores de chili e alho. As pipocas são uma forma de incluir cereais integrais e fibra na tua alimentação.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/4 da receita
52
Calorias
1g
Proteína
7g
Carboidratos
3g
Gordura
1g
Fibras
0g
Açúcares
44mg
Sódio
Gordura saturada 0 g · Colesterol 0 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de pipocas
4 chávenas
de margarina derretida
1 colher de sopa
de chili em pó
1 colher de chá
de alho em pó
1/16 colher de chá (uma pitada)
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Mistura as pipocas com a margarina numa tigela.
- 3
Mistura bem os temperos e polvilha sobre as pipocas. Mistura bem.
- 4
Serve imediatamente e desfruta com a família e os amigos.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart. Play Hard.™ USDA Food and Nutrition Service
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