Bolinhas de canela, passas e amêndoa
Junta canela, passas e amêndoas num processador de alimentos e tens um pequeno-almoço fácil e saboroso para levar contigo.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1 bolinha
217
Calorias
6g
Proteína
27g
Carboidratos
12g
Gordura
4g
Fibras
18g
Açúcares
7mg
Sódio
Gordura saturada 1 g · Colesterol 0 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de amêndoas
1 chávena
de passas
1 chávena
de canela
1 colher de chá
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Enxagua as passas e as amêndoas com água.
- 3
Junta-as ao processador de alimentos com a canela. Quando estiver bem misturado, forma bolinhas ou barras.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
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