Salada de milho e pepino
Especiarias e vinagre de vinho tinto realçam os legumes desta receita. Serve como acompanhamento com o teu prato principal preferido.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/2 chávena de legumes preparados, 1/7 da receita
27
Calorias
1g
Proteína
6g
Carboidratos
0g
Gordura
1g
Fibras
2g
Açúcares
5mg
Sódio
Gordura saturada 0 g · Colesterol 0 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de pepino com casca picado
1 chávena
de milho enlatado com pouco sal
1 chávena
de tomate cherry picado
1 chávena
de pimento vermelho picado
1/8 chávena · 2 colheres de sopa
de pimento verde picado
1/8 chávena · 2 colheres de sopa
de vinagre de vinho tinto
2 colheres de sopa
de alho em pó
1/2 colher de chá
de cominhos moídos
1/2 colher de chá
de coentros secos
1/4 colher de chá
de pimenta preta moída
1/8 colher de chá
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Junta os ingredientes e mistura bem.
- 3
Serve frio.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · ScaleDown Publishing, Inc.
Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.
Acompanhe cada refeição com Nutrola
Registre esta receita em segundos com escaneamento de fotos com IA.
