AlmoçoFácil

Salada de arando

Name: Salada de arando
Prep time: 15 min
Cook time: 180 min
Total time: 195 min
Yield: 10
Ingredients: 3 embalagens de gelatina de morango; 4 chávenas de água; 1 lata de compota de arando; 1/4 chávena de açúcar; 2 colheres de sopa de raspa de laranja; 2 colheres de sopa de sumo de limão; 1 chávena de ananás triturado; 2 chávenas de aipo aos cubos; 3/4 chávena de nozes

Gelatina doce de morango e molho ácido de arando fazem um prato delicioso. Prepara com antecedência e guarda no frigorífico até estar pronto a comer.

3 h 15 min10 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção · Tamanho da porção: 1/10 da receita

245

Calorias

24g

Proteína

27g

Carboidratos

Gordura

Fibras

21g

Açúcares

76mg

Sódio

Gordura saturada 1 g · Colesterol 0 mg

Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.

Ingredientes

de gelatina de morango
3 embalagens · embalagens de 85 g cada, também podes usar de framboesa
de água
4 chávenas
de compota de arando
1 lata
de açúcar
1/4 chávena
de raspa de laranja
2 colheres de sopa · ralada
de sumo de limão
2 colheres de sopa
de ananás triturado
1 chávena · escorrido
de aipo aos cubos
2 chávenas
de nozes
3/4 chávena

Instruções

1
Lava as mãos com água e sabão.
2
Prepara a gelatina e leva ao frigorífico até ficar parcialmente firme.
3
Bate a compota de arando.
4
Rala a casca da laranja para dentro do açúcar e junta à compota de arando com o resto dos ingredientes.
5
Envolve a mistura na gelatina parcialmente firme. Leva ao frigorífico até solidificar. Serve.

Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension

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