JantarFácil

Molho cremoso de ervas italianas

Name: Molho cremoso de ervas italianas
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 3
Ingredients: 1/4 chávena de iogurte natural meio-gordo; 1/4 chávena de maionese magra; 1/4 chávena de leite magro; 1/2 colher de chá de tempero italiano seco; 1/2 dente de alho picado

Serve este molho cremoso sobre saladas ou usa-o como dip para os teus legumes preferidos.

1 h 5 min3 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção · Tamanho da porção: 2 onças

Calorias

Proteína

Carboidratos

Gordura

Fibras

Açúcares

183mg

Sódio

Gordura saturada 0 g · Colesterol 2 mg

Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.

Ingredientes

de iogurte natural meio-gordo
1/4 chávena
de maionese magra
1/4 chávena
de leite magro
1/4 chávena
de tempero italiano seco
1/2 colher de chá
dente de alho picado
1/2

Instruções

1
Lava as mãos com água e sabão.
2
Numa tigela pequena, mistura todos os ingredientes acima.
3
Leva ao frigorífico num recipiente tapado durante pelo menos uma hora. Serve bem fresco.

Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension

Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.

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