Batatas fritas crocantes no forno
Usa os teus temperos preferidos para temperar estas batatas fritas ao forno. Possibilidades infinitas com as tuas misturas de temperos favoritas.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/8 da receita
112
Calorias
2g
Proteína
18g
Carboidratos
4g
Gordura
2g
Fibras
1g
Açúcares
9mg
Sódio
Gordura saturada 1 g · Colesterol 0 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
batatas médias, cortadas em palitos
4 · ótimas também com batata-doce!
de óleo vegetal
2 colheres de sopa · ou outro óleo à escolha
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Pré-aquece o forno a 230 °C. Unta ligeiramente um tabuleiro (cerca de 33x23 cm).
- 3
Lava e corta as batatas. Seca-as com papel de cozinha.
- 4
Espalha os palitos de batata numa única camada no tabuleiro.
- 5
Distribui o óleo restante uniformemente sobre as batatas.
- 6
Leva ao forno 30 a 40 minutos, até as batatas ficarem douradas e tenras. Vira frequentemente.
- 7
Tempera a gosto.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
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