Mistura de temperos saudável
Guarda esta mistura de temperos à mão e usa-a sempre que quiseres dar mais sabor sem juntar sal.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/4 chávena
69
Calorias
6g
Proteína
12g
Carboidratos
0g
Gordura
1g
Fibras
9g
Açúcares
76mg
Sódio
Gordura saturada 0 g · Colesterol 3 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de pimenta preta
1 1/4 colheres de chá
de alho em pó
1 colher de sopa
de salsa seca em flocos
2 colheres de sopa
de cebola desidratada picada
3/4 chávena
de leite em pó magro
2 chávenas
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Junta todos os ingredientes.
- 3
Guarda num recipiente hermético.
- 4
Usa nas receitas conforme indicado.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis
Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.
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