Salada de ovo
Serve esta salada de ovo cremosa sobre uma cama de alface ou em pão integral para um almoço rápido.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/4 da receita
169
Calorias
6g
Proteína
1g
Carboidratos
15g
Gordura
0g
Fibras
1g
Açúcares
479mg
Sódio
Gordura saturada 3 g · Colesterol 211 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
ovos cozidos bem picados
4
embalagem de picles em conserva picados
1 · 2/3 colher de sopa
de sal
1/2 colher de chá
de mostarda
1 colher de chá
de maionese
1/4 chávena
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Coloca os ovos numa panela com água fria. Deixa cozer em lume brando durante 20 minutos.
- 3
Arrefece de imediato em água fria e depois no frigorífico, para os ovos ficarem fáceis de descascar.
- 4
Descasca os ovos e pica-os bem finos.
- 5
Mistura todos os ingredientes.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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