Abacate recheado fiesta
Dá mais vida aos teus lanches com um toque fresco e animado. Só cinco ingredientes.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/2 abacate
202
Calorias
7g
Proteína
22g
Carboidratos
11g
Gordura
11g
Fibras
2g
Açúcares
116mg
Sódio
Gordura saturada 2 g · Colesterol 0 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de feijão preto com pouco sal
1/3 chávena
tomate fatiado e cortado aos cubos (cerca de 2 colheres de sopa de tomate aos cubos)
1
de cebola aos cubos
1 colher de sopa
de sumo de limão
1 colher de chá
abacate fresco maduro, cortado ao meio, sem caroço e descascado
1/2
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Numa tigela, junta o feijão preto, o tomate e a cebola. Espreme sumo de limão fresco por cima.
- 3
Serve dentro da metade do abacate fresco.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Created by Fresh Avocados Love One Today, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program
Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.
Acompanhe cada refeição com Nutrola
Registre esta receita em segundos com escaneamento de fotos com IA.
