Feijão-verde salteado
Dá mais vida ao feijão-verde com cogumelos, cebola e alho num acompanhamento de legumes rápido e fácil.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/2 chávena, 1/6 da receita (114 g)
30
Calorias
1g
Proteína
6g
Carboidratos
0g
Gordura
2g
Fibras
2g
Açúcares
3mg
Sódio
Gordura saturada 0 g · Colesterol 0 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de cebola
1 chávena · picada
de cogumelos
1 chávena · às rodelas
de alho
1 colher de chá · picado
de feijão-verde com pouco sal
1 lata · 14,5 onças, escorrido, cortado
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Borrifa uma frigideira com spray de cozinha antiaderente.
- 3
Refoga a cebola, os cogumelos e o alho.
- 4
Junta o feijão-verde e deixa aquecer bem.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Quick and Healthy, Vol.II ScaleDown Publishing, Inc.
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