Dip de ervas aromáticas
Um dip cremoso e saboroso que se prepara em menos de 5 minutos! Aproveita!
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/10 da receita (29 g)
23
Calorias
3g
Proteína
2g
Carboidratos
1g
Gordura
0g
Fibras
1g
Açúcares
77mg
Sódio
Gordura saturada 0 g · Colesterol 3 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de queijo cottage meio-gordo
1 chávena
de iogurte natural meio-gordo
4 colheres de sopa · 1/4 chávena
de cebola
1 colher de sopa · picada, ou cebolinho
de salsa
1 colher de chá · seca
de endro
1/4 colher de chá · seco
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Coloca todos os ingredientes num liquidificador.
- 3
Bate bem todos os ingredientes.
- 4
Deita a mistura num recipiente limpo.
- 5
Tapa e leva ao frigorífico.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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