Feijão-frade rápido
Bacon de peru saboroso e feijão-frade congelado são os ingredientes principais desta receita. Junta um pouco de chipotle e o seu molho, pimenta caiena ou jalapeños se preferires mais picante.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1 1/2 chávenas, 1/6 da receita (239 g)
116
Calorias
7g
Proteína
17g
Carboidratos
2g
Gordura
4g
Fibras
5g
Açúcares
155mg
Sódio
Gordura saturada 1 g · Colesterol 11 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de bacon de peru
4 fatias · picado
de feijão-frade congelado
2 chávenas · cerca de 900 g
de cebola
1/2 chávena · picada
de água
2 chávenas
de pimenta preta
1/4 colher de chá
de açúcar
1 colher de sopa
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Em lume médio-alto, cozinha o bacon e a cebola durante 3 a 4 minutos.
- 3
Junta o resto dos ingredientes e leva a ferver.
- 4
Baixa o lume para lume brando e deixa cozinhar até o feijão ficar tenro, cerca de 30 minutos.
- 5
Serve quente.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Quick and Healthy Black-Eyed Peas Cooking Demo II Food and Health Communications, Inc.
Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.
Acompanhe cada refeição com Nutrola
Registre esta receita em segundos com escaneamento de fotos com IA.
