Crumble de pêssego rápido
Uma sobremesa saborosa que podes desfrutar sozinha ou com fruta extra.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/4 da receita (163 g)
204
Calorias
4g
Proteína
40g
Carboidratos
4g
Gordura
2g
Fibras
26g
Açúcares
255mg
Sódio
Gordura saturada 1 g · Colesterol 51 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de pêssego fatiado em sumo natural
1 lata · 15 onças
ovo
1
de açúcar
1/3 chávena
de farinha
1/2 chávena
de fermento em pó
1/2 colher de chá
de sal
1/4 colher de chá
de margarina
1 colher de sopa · amolecida
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Pré-aquece o forno a 190 °C.
- 3
Abre a lata de pêssego. Deita o pêssego e o sumo num tabuleiro de forno. Aquece no fogão até levantar fervura.
- 4
Bate ligeiramente 1 ovo.
- 5
Numa tigela, mistura o ovo, o açúcar, a farinha, o fermento, o sal e a margarina.
- 6
Deixa cair colheradas desta mistura por cima do pêssego quente e a borbulhar.
- 7
Usa pegas para retirar com cuidado o tabuleiro do fogão.
- 8
Coloca o tabuleiro no forno. Leva ao forno cerca de 30 a 40 minutos.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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