Salsa mexicana
Esta salsa fresca é fácil de preparar para o teu próximo convívio.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/2 chávena
35
Calorias
2g
Proteína
8g
Carboidratos
1g
Gordura
4g
Fibras
4g
Açúcares
108mg
Sódio
Gordura saturada 0 g · Colesterol 0 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de tomate aos cubos com pouco sal, escorrido
2 latas (14,5 onças)
de malagueta verde aos cubos, escorrida
1 lata (4,5 onças)
de cebola nova às rodelas
1/4 chávena
de coentros frescos picados
1/4 chávena
de sumo de limão ou lima
2 colheres de sopa
de pimenta preta
1/8 colher de chá
dente de alho picado
1
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Numa tigela grande, mistura todos os ingredientes até ficarem bem combinados. Tapa e deixa no frigorífico pelo menos 4 horas.
- 3
Serve com nachos assados ou legumes crus.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed, Adapted from Easy No-Cook Salsa
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