LancheFácil

Molho doce e salgado de manteiga de amendoim

Name: Molho doce e salgado de manteiga de amendoim
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Ingredients: 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim cremosa; 2 colheres de sopa de manteiga de maçã; 2 colheres de sopa de leite meio-gordo; 1 colher de sopa de molho de soja; 1 1/2 colheres de chá de sumo de lima

Este molho cremoso é um ótimo lanche depois da escola! Além de aipo, podes servir com maçã, cenoura, jícama ou pimento.

5 min5 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção · Tamanho da porção: 1/5 da receita

Calorias

Proteína

Carboidratos

Gordura

Fibras

Açúcares

160mg

Sódio

Gordura saturada 1 g · Colesterol 0 mg

Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.

Ingredientes

de manteiga de amendoim cremosa
3 colheres de sopa
de manteiga de maçã
2 colheres de sopa
de leite meio-gordo
2 colheres de sopa
de molho de soja
1 colher de sopa · com pouco sódio
de sumo de lima
1 1/2 colheres de chá

Instruções

1
Lava as mãos com água e sabão.
2
Junta a manteiga de amendoim, a manteiga de maçã, o leite, o molho de soja e o sumo de lima numa tigela pequena.
3
Bate tudo até ficar bem homogéneo.
4
Guarda bem fechado no frigorífico.
5
Serve com aipo ou outras frutas e legumes crocantes.

Fonte: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Division of Agriculture

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