AlmoçoFácil

Molho vinagrete para salada

Name: Molho vinagrete para salada
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Ingredients: Vinagrete básico; 6 colheres de sopa de óleo vegetal; 4 colheres de sopa de vinagre; 1/4 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta preta; 1/4 colher de chá de mostarda

Preparar o teu próprio molho para salada é rápido e fácil. Podes começar com esta receita base e adaptá-la conforme os ingredientes da tua salada e as tuas preferências. Mistura o vinagrete numa tigela com um garfo ou uma vara de arames, ou agita-o num frasco com tampa bem fechada.

5 min5 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção · Tamanho da porção: 2 colheres de sopa

154

Calorias

Proteína

Carboidratos

17g

Gordura

Fibras

Açúcares

121mg

Sódio

Gordura saturada 2 g · Colesterol 0 mg

Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.

Ingredientes

Vinagrete básico
de óleo vegetal
6 colheres de sopa · azeite, óleo de canola, óleo de abacate ou outro óleo à escolha
de vinagre
4 colheres de sopa · de sidra, balsâmico ou de vinho tinto
de sal
1/4 colher de chá
de pimenta preta
1/4 colher de chá
de mostarda
1/4 colher de chá · amarela, Dijon ou mostarda castanha

Instruções

1
Lava as mãos com água e sabão.
2
Mistura todos os ingredientes.
3
Serve.

Notas

•1/4 de colher de chá de açúcar
•1 colher de chá de alho em pó
•1 colher de chá de tempero italiano
•1/8 de colher de chá de flocos de malagueta, esmagados
•1 colher de chá de mostarda Dijon ou condimentada
•2 colheres de chá de mel*

Fonte: USDA MyPlate Kitchen · USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)

Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.

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