Salada de fruta com iogurte
O iogurte junta todos os sabores nesta salada de fruta esplêndida! Usa fruta da época se tiveres à mão.
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção · Tamanho da porção: 1/4 da receita
125
Calorias
3g
Proteína
27g
Carboidratos
1g
Gordura
3g
Fibras
22g
Açúcares
29mg
Sódio
Gordura saturada 0 g · Colesterol 3 mg
Os anéis mostram uma dose como parte de um dia de referência de 2000 calorias. Na app Nutrola enchem-se de acordo com os teus próprios objetivos.
Ingredientes
de iogurte de baunilha meio-gordo
3/4 chávena (6 onças)
de canela
1/4 colher de chá
de sumo de laranja
1/16 chávena (1 colher de sopa)
maçãs médias picadas
2
banana picada
1
Instruções
- 1
Lava as mãos com água e sabão.
- 2
Mistura o iogurte, a canela e o sumo de laranja numa tigela média.
- 3
Lava e pica a fruta e junta à mistura de iogurte. Mexe e serve.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Splendid Fruit Salad, Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.
Acompanhe cada refeição com Nutrola
Registre esta receita em segundos com escaneamento de fotos com IA.
