1% lättmjölk (utan tillsatta vitaminer): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g 1% lättmjölk (utan tillsatta vitaminer) har 42 kalorier. Den ger 3,4 g protein, 5,0 g kolhydrater (5,2 g socker), 0,0 g fiber och 1,0 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

1% lättmjölk (utan tillsatta vitaminer): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	42 kcal	2%
Protein	3,4 g	7%
Kolhydrater	5,0 g	2%
Socker	5,2 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,0 g	1%
Mättat fett	0,6 g	3%
Natrium	44 mg	2%

1% lättmjölk (utan tillsatta vitaminer): näring och hälsa

1% lättmjölk (utan tillsatta vitaminer) kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 32% protein, 47% kolhydrater och 21% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller 1% lättmjölk (utan tillsatta vitaminer)?

En portion på 100 g 1% lättmjölk (utan tillsatta vitaminer) har 42 kalorier.

Hur mycket protein innehåller 1% lättmjölk (utan tillsatta vitaminer)?

Ungefär 3,4 g protein per 100 g, tillsammans med 5,0 g kolhydrater och 1,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g 1% lättmjölk (utan tillsatta vitaminer) har 42 kalorier, med 3,4 g protein, 5,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 1,0 g fett.