Adzukibönor (kokta, utan salt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Adzukibönor (kokta, utan salt) har 128 kalorier. Den ger 7,5 g protein, 24,8 g kolhydrater (0,0 g socker), 7,3 g fiber och 0,1 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Adzukibönor (kokta, utan salt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	128 kcal	6%
Protein	7,5 g	15%
Kolhydrater	24,8 g	9%
Socker	0,0 g	-
Fiber	7,3 g	26%
Fett	0,1 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	8 mg	0%

Adzukibönor (kokta, utan salt): näring och hälsa

Adzukibönor (kokta, utan salt) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 7,3 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 23% protein, 76% kolhydrater och 1% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Adzukibönor (kokta, utan salt)?

En portion på 100 g Adzukibönor (kokta, utan salt) har 128 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Adzukibönor (kokta, utan salt)?

Ungefär 7,5 g protein per 100 g, tillsammans med 24,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Adzukibönor (kokta, utan salt) har 128 kalorier, med 7,5 g protein, 24,8 g kolhydrater, 7,3 g fiber och 0,1 g fett.