Popcorn (luftpoppt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Popcorn (luftpoppt) har 387 kalorier. Den ger 12,9 g protein, 77,8 g kolhydrater (0,9 g socker), 14,5 g fiber och 4,5 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Popcorn (luftpoppt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	387 kcal	19%
Protein	12,9 g	26%
Kolhydrater	77,8 g	28%
Socker	0,9 g	-
Fiber	14,5 g	52%
Fett	4,5 g	6%
Mättat fett	0,6 g	3%
Natrium	8 mg	0%

Popcorn (luftpoppt): näring och hälsa

Popcorn (luftpoppt) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 14,5 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 77% kolhydrater och 10% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Popcorn (luftpoppt)?

En portion på 100 g Popcorn (luftpoppt) har 387 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Popcorn (luftpoppt)?

Ungefär 12,9 g protein per 100 g, tillsammans med 77,8 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Popcorn (luftpoppt) har 387 kalorier, med 12,9 g protein, 77,8 g kolhydrater, 14,5 g fiber och 4,5 g fett.