Amarantkorn (okokt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Amarantkorn (okokt) har 371 kalorier per 100 g, med 13,6 g protein, 65,3 g kolhydrater, 6,7 g fiber och 7,0 g fett.
En portion på 100 g Amarantkorn (okokt) har 371 kalorier. Den ger 13,6 g protein, 65,3 g kolhydrater (1,7 g socker), 6,7 g fiber och 7,0 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Amarantkorn (okokt): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 371 kcal | 19% |
| Protein | 13,6 g | 27% |
| Kolhydrater | 65,3 g | 24% |
| Socker | 1,7 g | - |
| Fiber | 6,7 g | 24% |
| Fett | 7,0 g | 9% |
| Mättat fett | 1,5 g | 7% |
| Natrium | 4 mg | 0% |
Amarantkorn (okokt): näring och hälsa
Amarantkorn (okokt) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 6,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 69% kolhydrater och 17% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Amarantkorn (okokt)?
En portion på 100 g Amarantkorn (okokt) har 371 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Amarantkorn (okokt)?
Ungefär 13,6 g protein per 100 g, tillsammans med 65,3 g kolhydrater och 7,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Amarantkorn (okokt) har 371 kalorier, med 13,6 g protein, 65,3 g kolhydrater, 6,7 g fiber och 7,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!