Amerikansk ost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Amerikansk ost har 375 kalorier. Den ger 17,5 g protein, 6,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 31,1 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Amerikansk ost: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	375 kcal	19%
Protein	17,5 g	35%
Kolhydrater	6,3 g	2%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	31,1 g	40%
Mättat fett	17,7 g	89%
Natrium	1600 mg	70%

Amerikansk ost: näring och hälsa

Amerikansk ost kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 17,5 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1600 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 19% protein, 7% kolhydrater och 75% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Amerikansk ost?

En portion på 100 g Amerikansk ost har 375 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Amerikansk ost?

Ungefär 17,5 g protein per 100 g, tillsammans med 6,3 g kolhydrater och 31,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Amerikansk ost har 375 kalorier, med 17,5 g protein, 6,3 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 31,1 g fett.